Selon les saisons, vous modifiez presque complètement les vêtements que vous portez. Les changements climatiques étant radicaux, votre corps en entier le ressent et la peau est l’organe qui en est le plus affecté!

L’été, on se protège du soleil et on allège, on écourte. En hiver les étoffes sont plus épaisses, un vêtement en recouvre un autre et pourquoi pas, un troisième? Les chapeaux, les gants... La peau elle-même devient plus fragile car deux des pires ennemis de la peau s’unissent pour notre inconfort: l’air sec et les écarts de température. Les vêtements plus lourds risquent de frotter et d’augmenter encore les inconvénients. L’air sec vient retirer l’humidité essentielle au bon fonctionnement des mécanismes de la peau. Lorsque la peau est déshydratée, elle ne peut plus garder ses fonctions qui en nécessitent un minimum. C’est alors que l’épiderme laisse tomber ses premières protections: de petites cellules blanches en sont le signal d’alarme. Mais nous verrons comment éviter d’en arriver là.

Les écarts de température brusques sont encore plus durs pour la peau. En passant de la chaleur au froid ou vice versa, la peau doit dégager beaucoup d’énergie pour régulariser les attaques; c’est un peu comme un système immunitaire qui se dégage mais qui épuise les ressources vitales. Donc, autant que possible, évitez-les.

Il y a de nombreux petits trucs pour aider notre épiderme à passer l’hiver. Vous pourrez d’ailleurs utiliser ces pratiques durant toute l’année, dans la mesure où vous vivez avec une peau capricieuse.

L’eau

C’est l’amie de la peau mais elle peut également avoir des effets négatifs. Pour votre toilette, la température sera tiède avec une sensation de fraîcheur, les douches seront courtes. Utilisez un savon non détergent à base d’huiles végétales (saponifiées à froid) sans parfum, un gel douche ou un savon crème sans sodium lauryl sulfate, sans amides (cocamides) et additionné d’huiles essentielles (évitez bien sûr les parfums). L’addition de protéines végétales (au gel douche ou au savon) aidera grandement la douceur de la peau et lui laissera une protection après le nettoyage. Dans un cas comme dans l’autre, nul besoin de faire mousser abondamment, on utilise un minimum de savon un peu comme un lubrifiant, simplement pour faire glisser la brosse ou le lufa.

Le visage

Le lait nettoyant demeure le plus recommandé. Les peaux normales pourront utiliser un savon biologique: mouiller le visage, appliquer le savon très délicatement (ou le lait nettoyant), étendre avec le bout des doigts puis rincer avec une débarbouillette ou un tissu. Une fois la peau bien rincée, appliquer une lotion tonique sans alcool additionnée de protéines végétales, extraits d’hamamélis et d’huiles essentielles.

Rinçage

Toujours à l'eau tiède. L’eau des villes étant additionnée de chlore, nul besoin de vous suggérer, le cas échéant, de procéder au dernier rinçage en utilisant de l’eau de source ou filtrée. Le pH des eaux urbaines est souvent très élevé (8 ou 9) ce qui n’aide pas votre peau du tout.

Protection

Une crème de beauté comme un lait est une émulsion. C’est-à-dire que c’est un peu comme le lait d’un mammifère: un mélange homogène d’huile et d’eau. Le mélange idéal pour la peau puisque les cellules de votre corps sont composées de deux types de cellules : hydrophiles (nourries à l’eau) et lipophiles (nourries à l’huile). La crème ou le lait ne devraient contenir aucun corps gras de source minérale (pétrole), ni animale. L’huile minérale a tendance à bloquer les pores de la peau et à la faire étouffer. Votre émulsion hydratante (crème ou lait) ne devrait pas contenir d’agent de conservation synthétique car ceux-ci provoquent une défense de la peau qui l’empêche d’absorber les substances actives et regénérantes. Pas de colorant, pas de parfum (huiles essentielles seulement). À vous d’évaluer comment la richesse des ingrédients actifs vous convient le mieux.

N’oubliez pas que les problèmes d’inconfort de la peau et tous les troubles qui s’en suivent pourraient généralement être évités si les règles de bases sont respectées: a) utilisez le bon produit, de la bonne façon, b) n’hésitez pas à demander conseil aux spécialistes «beauté» d’un magasin de produits naturels, c) les quelques dollars supplémentaires pour obtenir un soin de qualité sont négligeables quand on pense aux désagréments et aux autres dépenses pour tenter de réparer les dégâts causés par les ingrédients de synthèse, agents de conservation, parfums, etc.